たまご一覧

ヨガで認知ケア・最後まで自分の意識で生きる

メタ認知力を開発するヨーガの手法を、2025年問題を背景に認知症予防に応用して書いた実用本です。 自分のどこをどう変えたら、どう生きたら、どんな健康法に取り組んだら、認知症の予防になるのか。そんなことを書きました。読み終わっても静かに心に残り、生き方を変えていく強さを秘めた一冊です。

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１分間ストレッチ

本書は、ストレッチを通じて共感を深め、コミュニケーションを向上させる方法を解説します。第1章ではストレッチを「共感ツール」として紹介し、第2章ではストレッチの必要性を示す10のサインを解説。第3章では思いやりを伝える小さなコツ、第4章では心理的な壁を取り除く環境づくりを提案します。さらに、短時間で行える部位別ストレッチや相手に合わせたメニューも紹介。最後にQ&Aで疑問を解決します。

ジャンル：生き方・自己啓発 美容と健康

12歳からの株式投資超入門

この本は、初心者向けに株式投資の基礎知識をわかりやすく解説した入門書です。特に若い世代、つまり12歳の子どもや学生でも理解できるように、投資の仕組みやリスク、利益の得方について丁寧に説明しています。少額の資金（5万円）を元に、長期的に大きな資産（1億円）に育てるための具体的なステップや戦略を学ぶことができ、投資を通じて金融リテラシーや将来に向けた資産形成の重要性を教える内容です。

ジャンル：ビジネス 生き方・自己啓発

スタイルアップの骨格矯正法教えます

骨格矯正によるスタイルアップ法です。誰にでもできるスタイルアップに効果が大きい骨格矯正法を教えます。スタイルが悪化したなら、骨格も変化しています。ダイエットしてもリバウンドする。水を飲んでも太る。食事を減らしても痩せない。すべて骨格が関与しているから起こることなのです。お肉ではなく、骨に目を向けて、骨格の状態を変えることでスタイルアップしましょう。骨格矯正は痛みをとるだけではありません。

ジャンル：美容と健康

整形から整顔へ！口元美容で整形級の効果！

美容本 本書は、整形手術に頼らずに自然な方法で美しさを引き出す「整顔」の概念と実践方法を紹介します。口元こそが美しさにつながるという著者の豊富な経験と知見を基に、読者に新しい美容アプローチを提案します。

ジャンル：美容と健康

字だけのイラスト教本

完全なる趣味で約5年イラストや漫画を描いているイラストレーターによる、文字だけのイラスト教本。 読者対象はアマチュア、趣味でイラストを描いている人たち（プロ志願じゃない人）詳細は読者ターゲット欄に記載。 イラストや漫画を落書き程度でなく、ガチではじめてみよう、という人は毎日のように湧いて出るが、9割以上が一年も持たずに挫折する。 理由は「こんなに時間がかかるのに、うまくならないとは思わなかった」だと断言する。絵は手ごわい。そんな手ごわい絵と完全和解は無理でもうまく付き合うコツについて、アマチュアならではの立場で解いていく。これは、プロだと乗り越えて当然の壁なので、世の中に出回っている９９％のプロの技法書では当たり前すぎて語られないことになるが、アマチュアにとっては非常に強いニーズであり、ブルーオーシャンである

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40代から始めるハイブリッド型ライフ（社外活動）のススメ

実用書 ・自己啓発／心理 ・生き方 ・キャリア

ジャンル：ビジネス 生き方・自己啓発

好き！得意！を教えるひとりビジネスの仕事術図解100

好きなこと、得意なことを教える仕事を始めたい人・現在している人の「集客できない」「売上を上げたい」という悩みを解決するビジネス書。この分野のビジネスに実際に効果があったマーケティング手法や手順を、図や具体例を載せて解説するため理解しやすく実践的。

ジャンル：ビジネス

平成の都道府県　どこがどうなった？

教養書。 各都道府県における、人口、県民所得、平均寿命、犯罪の状況などの統計データを平成の始まりと終わりで比較し、その数値の増加・減少の程度に順位を付し、示した本である。 行政資料等では、公表事項は、対前年度比較やせいぜい５年間比較で表されることが多いが、本書では、平成時代の３０年という長期のスパンで、県民生活にとって重要な事柄がどのように変化したかをデータにより客観的に明らかにするものである。

ジャンル：旅行・地域文化 その他 完成原稿あり

ボケない頭づくり「脳のオイル交換」

認知症を予防するための正しい油の選び方、使い方、食べ方を紹介する実用書。 認知症予防には様々な方法があるが、最も重要な事のひとつが食事である。 中でも一番重要なのは油！ なぜなら、脳の60％は油でできているから。 数あるエビデンスを用いながら、脳に良い4種の油（オリーブオイル、ココナツオイル、オメガ3系のオイル、青魚のDHAとEPA）を説明し、その使い方、家庭での問題点、効果的な食べ方を紹介する。

ジャンル：食と料理