たまご一覧

１その遅寝遅起きは睡眠リズム障害 ２その遅寝遅起きはリズム障害 ３その遅寝遅起きは障害！？

ノンフィクション。睡眠リズム障害の中でも、特に最近増えている睡眠・覚醒相後退障害（DSWPD）という遅寝遅起きについての理解と対処法。

ジャンル：

田舎に憧れるのはやめましょう！

〈ノンフィクション、実用書〉 国の研究機関・政策実施機関職員が、「自治会トラブル」を軸にしながら地方移住の問題を明らかにする一冊。地方移住を決める前に読んでほしい本。

ジャンル：その他

貯金、年金もありませんが、お金に困らず幸せになる方法

40代が最も生活への満足度、幸福度が低い」「男性は定年後、洋服を買わなくなり、女性は2倍買う」など性別、所得別の支出に、現状が把握できれば自分の置かれている立場と役割もわかる。 ２０２５年には団塊の世代が定年するが、本格的な日本の問題は、２０４０年の団塊ジュニアが定年を迎えるころにやってくる。 これらを分析し、読者が取るべき対策をイラスト入りでわかりやすく伝授する。

ジャンル：その他

悪意の解体新書 ー決して関わってはいけない人（メンタルバスター）から自分を守る技術ー

平気で人を傷つける「厄介な侵略者（メンタルバスター）」から自分を守る心理コミュニケーション戦略について、わかりやすく解説します。 相手の何気ない言動から ・悪意の有無を素早く見抜き ・典型的な攻撃パターンを予測し ・先んじて攻撃を封じ込め ・「ターゲット認定」されない自分に進化する これらを体系化した、多様化する人間関係をスマートに切り抜け、QOLを向上するための実践的なサバイバル実用書です。

ジャンル：生き方・自己啓発 完成原稿あり

何故そこまでしてあなたは頑張る？ - 学びの旅路と共感の力

実用書として、多くの人々が持つ日常の悩みや挫折と向き合い、それを乗り越える力を身につけるための書籍です。学びの中での成長や挫折のエピソードを中心に、読者に勇気や希望を提供するストーリーを展開します。著者自身のYouTube活動を通じての経験や、14,000件以上の視聴者からのコメントを元に、共感を通じた学びの大切さや心の持ちようの変え方など日常生活で直面する悩みや課題への対処法を実例を交えて紹介。

ジャンル：生き方・自己啓発

イラッとする部下を一人前に育てる 魔法のひとこと

いまどきの部下に日々「イラッ」としている上司に、そのストレスが解消するだけでなく、叱られている側もクスッと笑ってしまう。その場が和んでむしろ前より仲良くなり、かつ部下がいつのまにか成長している。そんな「魔法のひとこと」を教える本。

ジャンル：生き方・自己啓発

足し算しない健康法 引き算できる歩き方

健康法。 痛みや不調、努力しても取れない太さなどを解消します。人は知らない間に必要のない筋肉や必要以上の疲労を蓄積させてしまっています。その結果、筋肉の疲労は痛みや不調に、無駄な筋肉や疲労は太さに変わっています。 不要なものを足さないこと、不要なものを減らしていくことで体の改善をさせる方法です。

ジャンル：美容と健康

会社生活の悩みを７５％減らしたい人が読む本

ビジネス書。職場生活をよりよくしていくための実用本でもあります。 会社生活を興味深くおもしろくするための職場でのモノの視方・聞き方・感じ方、そして考え方と動き方を、現場ですぐに実践できるシンプルさでお伝えします。ありそうでなかった泥臭いけど、分かりやすくて使える本です。

ジャンル：ビジネス

無水調理で簡単に ゆるっと「まごわやさしい＋こ」ごはん

食事のバランスをととのえる「まごわやさしい＋こ」を、簡単に家庭に取り入れるための料理の実用書

ジャンル：美容と健康

葬儀司会者が伝える「後悔の少ないお葬式」

・ジャンル：実用書 葬儀司会者歴２１年の中で見てきたお葬式の知識を記しています。又、著者が現場でご遺族と話して感じた事、ご遺族の想い、お葬式の大切さを伝えます。 家族が決めなければならないお葬式の内容を詳しく伝え、また、決める時のポイントを解説しています。

ジャンル：その他