お知らせ

2018 年 12 月 19 日

マインドフルネス実践家で精神科医の藤井英雄さんの著書『マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』（廣済堂出版）が2018年12月に発売されました。

◆窮屈なネガティブ思考を手放し◆夢や目標を目指して◆前向き、積極的に生きるコツを、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通して伝授する一冊。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書です。